ローズサプリの効果を最大限活かせる摂取タイミングとは?

サプリや薬って飲まなくちゃ!と思っていてもついつい忘れてしまうことがありますよね。また、特に決まったタイミングでは無く気付いたときに飲むようにしているという方も多くいらっしゃるのではと思います。

 

 

 

しかし、ローズサプリを飲む場合はしっかりと飲むタイミングを決めておいた方が良いでしょう。ローズサプリは飲むタイングを工夫することで効果をより引き出すことができます。

 

 

 

この記事ではローズサプリを効果的に飲むにはどのようなタイミングで飲めば良いのか、詳しくご紹介していきます。

ローズサプリを飲むタイミングは難しい?

ローズサプリを飲むタイミングを口コミやレビューを参考に調べたことがあるという方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。そして、人によって飲むタイミングがまったく異なっていることに驚かれた方もまた多いのではと思います。

 

 

 

なぜ人によってローズサプリを飲むタイミングがバラバラなのかと言うと、的に応じてローズサプリを飲む適切なタイミングが前後するからです。これがローズサプリを飲むタイミングは難しいと言われている所以なのですね。

 

 

しかし、ローズサプリを飲むタイミングはどんな効果を重視するのかを予め明確にしておくことで簡単に決めることが出来ます

 

 

 

ローズサプリを飲んでみたいと思われている方の多くは大きく分けて美容、アンチエイジング、ストレス解消、ニオイ予防などの効果を期待していることがほとんどだと思いますが、これらの効果の効き具合は飲むタイミングによって良くも悪くも変わってしまいます

 

 

 

では、自分の使い方にあったローズサプリを飲むタイミングはどのようにして決めればいいのでしょうか。詳しくご説明しましょう。

美容のために飲むときは朝晩がお勧め

ローズサプリに含まれている成分の中でもローズオイルはローズサプリの根幹となる成分と言えるでしょう。血行促進・保湿効果・保菌効果・抗酸化作用などを持ち合わせるローズオイルは総合的な肌のケアをする上で大変効果的です。

 

 

このローズオイルの効能を最大限引き出すためには朝晩一つずつ飲むのがが良いでしょう。

 

 

 

人間は寝ているときに日中の活動で傷ついた肌や身体の内面を修復させます。なので夜寝る前に飲んでおくとローズオイルの美容効果が高まるのです。また、夜に飲んでほしいもう一つの理由として、ローズサプリにはリラックス効果があるということが挙げられます。

 

 

ローズサプリにはローズオイルを始め、ジャスミンやグレープなどのオイルが含まれていることが多く、これらの成分は自律神経の緊張をほぐす効果があるため就寝前のタイミングでローズサプリを飲んでおくと、就寝中の修復作業が捗ります。

 

 

 

朝は朝食を食べた後にローズサプリを飲むと良いでしょう。一日の始まりである朝にローズサプリを飲んでおくと、ローズサプリの効能により肌が保湿・保菌された状態が続くため、肌が傷つきにくくなります

口臭予防に最適なタイミング

ローズサプリにはたくさんの消臭効果を持った成分が含まれています。ローズサプリの主成分であるローズオイルを始め、シャンピニオンや柿渋エキスなどは特に強力で、ニンニクなどのニオイが強いものを食べたあとでも完璧に口臭をケアしてくれるほどです。

 

 

 

そんな口臭予防にうってつけのローズサプリを飲む最適なタイミングは食後です。食事が長くなる場合は食べ始めて15分程度したあと、食中に飲んでおくというのも良いでしょう。

 

 

ローズサプリの消臭効果は飲んでから30分後くらいから効き始め、その後約3時間程度効果が持続すると言われています。なので、時間によってはあえて食後ではなく、人と会う前に飲んでおくというのも良いですね。

 

 

 

裏技的な使い方としてはローズサプリを飲むときにかみ砕くというものがあります。

 

 

 

サプリメントを飲むときは噛んだり舐めたりせずそのまま飲み込むという方が多いのではと思いますが、すぐに口臭をケアしたいという場合はかみ砕いてしばらく口の中で転がしてみましょう。そうすると、普通に飲むよりも素早く効果が出るようになります

 

 

余談ですがローズサプリの中には先ほど名前が出てきたシャンピニオン、渋柿エキスなどの消臭成分が入っていない場合があります。

 

 

 

その場合でもローズオイルがしっかり入っているものであれば口臭をケアすることが出来ますが、やはりローズオイル以外の消臭成分が入ったものの方が消臭効果が強いようです。

 

 

 

なので、ローズサプリの中でも特に口臭予防効果が高いものを使いたいという方はそちらを選ぶようにしましょう。

ストレス解消にうってつけのタイミングは?

ストレス解消のためにローズサプリを飲んでいるという方は多くいらっしゃるようです。忙しく過ごされている方の中にはストレス解消のため趣味に没頭する時間すらないという方もいらっしゃいますから、飲むだけでリラックスできるローズサプリは本当に便利ですよね。

 

 

 

ストレスを解消するためにローズサプリを飲む場合は、日常の中で特にストレスを感じていると自覚しているときに飲むのがベストです。

 

 

例えば仕事に煮詰まったときや、イライラのせいでなかなか家事が進まないというタイミングでローズサプリを飲むとリラックスしてストレスを解消することが出来るのでオススメです。

 

 

 

また、なかなか寝付けないときに飲むというのも良いでしょう。身体は疲れているはずなのに眠れないというのは自律神経のうち交感神経が緊張状態にあることが原因だとされています。

 

 

 

ご紹介したようにローズサプリには副交感神経を優位にし、身体と心をリラックスした状態にしてくれる成分が含まれているため、眠れないときにローズサプリを飲むと自然に眠りにつくことが出来、ぐっすり眠ることでストレスを解消することが出来るでしょう。

効能によってはタイミングに関わらず効果が出にくいものも…

ローズサプリから得られる効能の種類によっては飲むタイミングに関わらず効果が出にくいものもあります。

 

 

 

例えば体臭改善効果などは飲み始めてすぐに効果が出ることはまずありません

 

 

そもそもローズサプリを飲むと体臭が改善されるというのは、ローズサプリに含まれる成分が体臭の原因となっている老廃物の排除を進めて、汗腺などからローズサプリの成分が染み出すことによってはじめて効果が出るものです。

 

 

 

なので、このサイクルが出来上がるまでは、いくらタイミングを工夫したところで体臭をすぐに消すことは出来ないのです。

 

 

 

また、アンチエイジングを目的にローズサプリを飲む場合も効果が出るまでに長い時間が掛かります。老化とは細胞が活性酸素と呼ばれる物質に侵されることで起こる現象です。

 

 

ローズサプリに含まれるローズオイルやビタミンEなどの成分は活性酸素の働きを鈍らせるために非常に有効ですが、自覚できるほどの効果を得るのは難しいでしょう。

 

 

 

アンチエイジングの効果が出ているかどうかを判断するには同年代と見た目を比べるなどの相対的な見方が必要になるため、効果の有無が確認しにくく、効果が出るまでに時間が掛るため、アンチエイジングを目的にローズサプリを飲むという場合はタイミングに拘る必要はありません

まとめ

ローズサプリは特定の効果を得ることのみを目的としたサプリメントとは違い、様々な効果を得ることの出来るサプリです。そのため、ご紹介したように飲むタイミングによって得られる効果に違いが出ます。

 

 

 

この記事を読んでいる方の中には決まった時間に飲むのではなく、なんとなく適当なタイミングで飲んでいたという方もいらっしゃるかもしれません。

 

 

 

もし、そうであったなら今後はご紹介したタイミングを参考に、自分に合ったタイミングでローズサプリを飲んでみてください。きっと今以上にローズサプリの効果を引き出すことが出来るはずです。